в

Сім речей, про які варто перестати хвилюватися

Короткий перелік речей, про які слід перестати хвилюватися, щоб жити повноцінним життям, насолоджуватися кожним днем, не втрачати контроль і не псувати нерви через дрібниці.

Перестань про це хвилюватися
credit: Reuters

Не варто ускладнювати собі життя своїми власними сумнівами, невпевненістю у собі, постійним моральним накручуванням та хвилюваннями з будь-якого приводу. Все це існує лише у вашій голові, а іншим людям, як правило, немає до цього жодного діла. Подумайте самі, як часто ви виділяє час на те, щоб прискіпливо обговорити якусь людину, перемити їй всі кісточки та посміятися над її недоліками. Підозрюю, що вам абсолютно все-одно, оскільки ваші думки постійно зайняті зовсім іншим – сім’єю, навчанням, роботою, відносинами або ще чимось особистим. Тому вам немає ніякого діла до інших людей. Якщо ви хочете жити повноцінним життям, насолоджуватися кожним днем, не втрачати контроль і не псувати собі нерви через дрібниці, то вам варто перестати хвилюватися хоча б про наступні сім речей.

Про що не варто хвилюватися

1. Не хвилюйтеся з приводу того, що інші люди від вас очікують. Зрештою, це ваше життя, а не їхнє, тому просто будьте самим собою і намагайтеся досягти своїх власних цілей. Намітьте свою мету і йдіть до неї не озираючись, не зважаючи на думки інших людей.

2. Не хвилюйтеся про те, що інші люди роблять, і про що вони говорять. Ми не можемо безперешкодно контролювати інших людей, змінювати їх дії або намагатися впливати на їх рішення. Не витрачайте на це сумнівне заняття свого дорогоцінного часу. Краще займіться своїм особистим життям, адже лише ви можете ним керувати.

3. Не намагайтеся бути досконалим. Це нереальне завдання, і якщо ви будете прагнути досконалості, то вас чекає лише одне – постійне відчуття глибокого розчарування. Досконалих людей не буває, помилки роблять абсолютно всі. Більш того, робити помилки – це єдиний спосіб чогось навчитися і досягти більшого.

Не хвилюйтеся, будьте щасливі

4. Не хвилюйтеся про те, що робите щось неправильно. Як вже було зазначено в попередньому пункті, ми всі постійно робимо помилки в нашій подорожі по цьому життю. Будь-яка помилка – це просто частина навчання, це підтвердження того, що ви абсолютно нормальна людина.

5. Не намагайтеся пристосовуватися до інших людей. Хоча соціальні навички надзвичайно важливі для успішної професійної кар’єри, вам також потрібно вміти залишатися самим собою, бути унікальною, особливою людиною. Якщо ви будете пристосовуватися до інших, то швидко знищите свою індивідуальність і станете ніким.

Цікавий факт: А ви знали, що довгострокова депресія викликає запалення в мозку?

6. Перестаньте хвилюватися про те, щоб завжди бути правим. Значення цього почуття сильно переоцінене, до того ж зайве хвилювання з цього приводу викликає великий стрес. Якщо ви впевнені в собі і чесні з самим собою, то вам більше не треба нікому доводити, що ви в чомусь маєте рацію.

7. Не хвилюйтеся про те, що ваше життя вийде з-під контролю. Ми не можемо контролювати нічого, окрім нашого ставлення до життя і нашої власної реакції на різні життєві ситуації. Якщо вас щось не влаштовує, то докладіть зусиль і спробуйте змінити те, що ви в силах змінити, а потім просто розслабтеся і насолоджуйтеся життям.

Не варто нервувати та турбуватися з будь-якого приводу, перестаньте хвилюватися хоча б через перераховані вище причини, і ваше життя стане набагато легшим та яскравішим. Завжди пам’ятайте слова британського письменника Девіда Айка з приводу страху:

“Найбільша в’язниця, в якій живуть люди, – це страх того, що про них подумають інші люди”.

Що Ви про це думаєте?

Коментарі

Напишіть відгук

Завантажується…