Світовий рекорд в жимі штанги лежачи без екіпіровки

Коментувати

Лайкни нас на Facebook

Жим штанги лежачи
ПИТАННЯ: Який на сьогоднішній день світовий рекорд в жимі штанги лежачи без екіпіровки? Яка максимальна вага штанги була успішно взята на груди, хто, де і коли встановив останній офіційний рекорд в жимі лежачи?

Що таке жим лежачи

Жим штанги лежачи – це базова фізична вправа і одна з основних дисциплін у пауерліфтингу, поряд зі становою тягою і присіданням. Для того, щоб виконати жим лежачи, спортсмену необхідно лягти спиною на лаву, руками зняти зі стійок гриф штанги із заздалегідь встановленою вагою, опустити гриф до торкання з грудьми, а потім підняти його до повного випрямлення руки в ліктьовому суглобі.

Жим штанги лежачи з екіпіровкою

Жим штанки з екіпіровкою – це коли спортсмен використовує додаткову екіпіровку, щоб поліпшити свій результат. Це може бути спеціальний широкий пояс з товстої шкіри, що захищає від травм під час тренувань. Майка для жиму допомагає поліпшити результат, якщо у пауерліфтера вже є старі травми. Вона стягує м’язи і не дає їм розслаблятися. При грамотному використанні, майка для жиму допомагає підняти з грудей більш важку штангу. Кистьові ремені допомагають атлету уберегти кистьові суглоби, зв’язки і сухожилля від травм. Таким чином, жим штанги лежачи без екіпіровки не передбачає використання всіх цих засобів додаткового захисту – пауерліфтер піднімає штангу по чесному, використовуючи тільки ресурси свого власного тіла.

Світовий рекорд в жимі лежачи

Світовий рекорд по жиму штанги лежачи був встановлений буквально на днях, 22 листопада 2015 року, коли 26-річний росіянин Кирил Саричев в жимі лежачи без екіпіровки підняв на груди вагу 335 кілограм. Раніше, попередній рекорд був – 327.5 кг, його встановив американець Ерік Спото (Eric Spoto) в 2013 році. Про Кирила Саричева і його неймовірне досягнення читайте в статті: Росіянин Кирил Саричев встановив світовий рекорд в жимі лежачи.

Шокуючий факт: абсолютний світовий рекорд в жимі лежачи з екіпіровкою належить 40-річному американцю Райану Кеннелі (Ryan Kennelly), який у 2008 році підняв штангу вагою 486 кілограм! Що цікаво, максимальна вага, яку він зміг підняти без екіпіровки становить 297 кілограм.


Світовий рекорд в жимі штанги лежачи без екіпіровки, 02/10/2016, FSHOKE.

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *