в

Семь вещей, о которых стоит перестать волноваться

Короткий перечень вещей, о которых следует перестать волноваться, чтобы жить полноценной жизнью, наслаждаться каждым днем, не терять контроль и не портить нервы по пустякам.

Не волнуйтесь об этом
credit: Reuters

Не стоит усложнять себе жизнь своими собственным сомнениями, неуверенностью в себе, постоянным моральным накручиванием и волнениями по любому поводу. Все это существует только в вашей голове и другим людям, как правило, нет до этого никакого дела. Подумайте сами, как часто вы выделяет время на то, чтобы хорошенько обсудить какого-то человека, перемыть ему все косточки и посмеяться над его недостатками. Подозреваю, что вам совершенно все-равно, поскольку ваше внимание постоянно занято совершенно другим — семьей, учебой, работой, отношениями или еще чем-то личным. Поэтому вам нет никакого дела до других людей. Если вы хотите жить полноценной жизнью, наслаждаться каждым днем, не терять контроль и не портить себе нервы по пустякам, то вам следует перестать волноваться хотя бы о следующих семи вещах.

О чем не стоит волноваться

1. Не волнуйтесь по поводу того, что другие люди от вас ожидают. В конце концов, это ваша жизнь, а не их, поэтому просто будьте самим собой и пытайтесь достичь своих собственных целей. Наметьте свою цель и идите к ней без оглядки, не взирая на мнения других людей.

2. Не волнуйтесь о том, что другие люди делают, и о чем они говорят. Мы не можем беспрепятственно контролировать других людей, изменять их действия или пытаться влиять на их решения. Не теряйте на это сомнительное занятие своего драгоценного времени. Лучше займитесь своей личной жизнью, ведь только вы можете ею управлять.

3. Не пытайтесь быть совершенным. Это нереальная задача, и если вы будете стремиться к совершенству, то вас ожидает только одно — постоянное чувство глубокого разочарования. Совершенных людей не бывает, ошибки делают абсолютно все. Более того, делать ошибки — это единственный способ чему-то научиться и достичь большего.

Не волнуйтесь, будьте счастливы

4. Не волнуйтесь о том, что делаете что-то неправильно. Как уже было отмечено в предыдущем пункте, мы все постоянно совершаем ошибки в нашем путешествии по этой жизни. Любая ошибка — это просто часть обучения, это подтверждение того, что вы абсолютно нормальный человек.

5. Не пытайтесь приспосабливаться к другим людям. Хотя социальные навыки чрезвычайно важны для успешной профессиональной карьеры, вам также нужно уметь оставаться самим собой, быть уникальным, особенным человеком. Если вы будете приспосабливаться к другим, то быстро уничтожите свою индивидуальность и станете никем.

Интересный факт: А вы знали, что долгосрочная депрессия вызывает воспаления в мозгу?

6. Перестаньте волноваться о том, чтобы всегда быть правым. Значение этого чувства сильно переоценено, к тому же лишнее волнение по этому поводу вызывает большой стресс. Если вы уверены в себе и честны с самим собой, то вам больше не нужно никому доказывать, что вы в чем-то правы.

7. Не волнуйтесь о то, что ваша жизнь выйдет из-под контроля. Мы не можем контролировать ничего, кроме нашего отношения к жизни и нашей собственной реакции на различные жизненные ситуации. Если вас что-то не устраивает, то приложите усилия и попытайтесь изменить то, что вы в силах изменить, а потом просто расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью.

Не нужно нервничать и беспокоиться по любому поводу, перестаньте волноваться хотя бы по этим вышеперечисленным причинам, и ваша жизнь станет намного легче и ярче. Всегда помните слова британского писателя Дэвида Айка по поводу страха:

«Самая большая тюрьма, в которой живут люди, — это страх того, что о них подумают другие люди».

Что Вы об этом думаете?

75 Нравится
Upvote Downvote

Добавить комментарий