в

Парень чуть не убил себя, поднимая штангу без страховки

Жим штанги лежа - очень опасное упражнение
Жим штанги лежа — очень опасное упражнение

Предлагаю вашему вниманию впечатляющее видео, в котором вы увидите, как один клинический парень пытается сделать жим штанги лежа, без страховки. Вес штанги — 140 килограмм. Судя по форме рук и строению тела этого человека, его максимальный вес для жима лежа не должен превышать собственный вес, а это приблизительно 80-90 килограмм. Не удивительно, что он преувеличил свои возможности, и штанга упала ему на грудь, чуть не продавив шею. В итоге ему чудом удалось избежать смерти. Жим штанги лежа с тяжелым весом — очень опасное упражнение. Дело в том, что отказ мышц наступает стремительно и неожиданно, поэтому последний жим вверх практически невозможно выполнить без подстраховки.

Коллега по залу должен быть в любую секунду готов прийти на помощь, как только движение грифа вверх прекратится. Иначе штангист может закончить печальнее, чем на этом видео.

Что Вы об этом думаете?

100 Нравится
Upvote Downvote

Добавить комментарий