в

Dr. Jeffry Life — 70-летний накаченный старик

Накачанный старик Доктор Джеффри Жизнь
Его можно смело назвать стариком, поскольку недавно ему выполнилось 72 года. Большинство людей в этом возрасте имеют серьезные проблемы со здоровьем, они не ведут активный образ жизни, им трудно передвигаться на своих двух на большие расстояния, поэтому большую часть времени такие люди проводят у себя дома, в тишине и покое. Доктор Джеффри тоже был таким. Лишний вес, слишком большой процент жира по отношению к общему весу тела, постоянные боли в мышцах, радикулит, пограничный диабет — все это однажды заставило Доктора Джеффри почувствовать, что его жизнь вышла из-под контроля и стала плохим примером для подражания для его семьи и пациентов. Как и большинство работающих людей, старый Джеффри употреблял в свой рацион продукты с высоким содержанием углеводов, ел только один или два раза в день и потреблял много калорий после 9 часов вечера.

Но сейчас он перешел на хорошее, сбалансированное питание и сделал регулярные физические упражнения обязательной частью своей повседневной жизни. «Это сочетание физических упражнений и здорового питания дает мне силы и желание активно добиваться своих целей». Джеффри настолько изменил свое тело, что его даже стали называть «Доктор Жизнь». Буквально за 12 недель здорового питания и тренировок процент жира в его теле сократился с 25-ти до 8-ми процентов! Изменения, которые он сделал со своим телом и своим разумом поражают и впечатляют. Сам Д-р Джеффри говорит: «Если я могу сделать это в мои 70 лет, значит каждому человеку это под силу сделать!». Вот как он выглядел раньше и как выглядит сегодня:

Накачанный старик Доктор Джеффри Жизнь

Похожая статья, но о старенькой спортивной бабушке: Вилли Мерфи, 77-летняя бабушка качок.

Накачанный старик Доктор Джеффри Жизнь

Накачанный старик Доктор Джеффри Жизнь

Накачанный старик Доктор Джеффри Жизнь

Накачанный старик Доктор Джеффри Жизнь

Накачанный старик Доктор Джеффри Жизнь

Накачанный старик Доктор Джеффри Жизнь

Что Вы об этом думаете?

100 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рисунки на снегу

Рисунки на снегу от Sonja Hinrichsen

Фото До и После, как сбросить лишний вес и нарастить мышцы